生果含有足够的养分，而且可能对人体起到多种保健效用。我国事果树种植大国，据统计我国果树种植总面积居宇宙第一位。这日幼编就清理了几种好养易活并且拥有必定经济价格的果树，愿望对诸君果农有帮帮。

　　猕猴桃原产地正在中国湖南省湘西区域，秦岭北麓是中国猕猴桃资源最足够的区域，民间人为栽培的史籍达一千多年。

　　猕猴桃质地优柔，口感酸甜。含有猕猴桃碱、卵白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸表，还含有足够的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

　　苹果原产于土耳其东部，正在中国仍旧有两了千多年的栽培史籍，目前辽宁、河北、山西、山东、陕西、甘肃、四川、云南、西藏等地均有栽培，是宇宙苹果分娩大国。

　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果中富含粗纤维，可鼓舞肠胃蠢动，协帮人体顺遂排出废料，裁汰无益物质对皮肤的妨害；苹果中含有多量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

　　桃树原产于我国，现正在活着界多地均有栽培。除黑龙江省表，其他各省、市、自治区都有桃树栽培，要紧经济栽培区域正在华北、华东各省。

　　桃较紧急的变种有：油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃。个中油桃和蟠桃都作果树栽培，寿星桃和碧桃要紧供欣赏。桃子肉质鲜美果树，富含卵白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。

　　无花果原产阿拉伯南部，约正在汉代传入我国，除东北、西藏和青海表，中国其他省（区）均有无花果漫衍。以长江流域和华北沿海地带栽植较多，北京以南的内陆区域仅见有零碎栽培。而且是中国栽培面积最幼的果树品种之一。

　　无花果富含糖、卵白质、氨基酸、维生素和矿质元素，含有多种抗癌物质，是磋商抗癌药物的紧急原料，颇受接待。而且寿无花果耐旱、耐荫、耐盐碱，拥有速生、早果、丰产的长处。

　　荔枝原产于中国南部、西南部和东南部，是亚热带果树。我国荔枝种类足够，个中桂味，糯米糍是上佳的种类，亦是鲜食之选，挂绿更是珍奇难求的种类。而且栽种面积约为1000多万亩，为宇宙第一。

　　荔枝含有足够的糖分，可能添补能量，减缓疲倦；还含有足够的维生素C和卵白质，可能鼓舞微细血管的血液轮回，抗御斑点的产生，令皮肤加倍滑腻。

　　橘子原产于中国，要紧产自长江中下游和长江以南区域。是橘子果的紧急原产地之一，柑橘资源足够，良好种类繁多，有4000多年的栽培史籍。

　　橘子富含维生素C与柠檬酸，拥有美容、消亡疲倦等效用；橘子内侧薄皮含有伙食纤维及果胶，可能鼓舞通便，而且可能消浸胆固醇；橘皮苷可能强化毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。

　　核桃树，原产于中亚地带，中国各地均有种植，凡是采取种植人为改革后的种类，由于改革后的种类要比野生的种类产量高，壳薄，俗称泡核桃。野生的壳厚果树、个大、油多等特色，吃起来较香，俗称铁核桃。

　　核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的紧急因素，常食核桃有益于大脑养分添补；个中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对袒护血汗管，防备冠心病、暮年痴呆等大有好处；核桃中所含维生素E，还能抗衰老、延缓回顾力没落。

　　我国为宇宙上枣树的原产地，至今为止，我国枣树的栽培面积占宇宙枣树栽培总面积的99%。除我表洋，仅有韩国、美国、日本等国度有少量零碎栽培。枣树果实至今仍是中国北方的要紧生果之一。

　　枣的果皮和种仁药用，果皮健脾，种仁浸着安神；果肉可提取维生素C及酿酒；核壳可造活性炭。成熟的大红枣含有自然的果糖因素，还含有卵白质、钙、铁、镁、胡萝卜素、维生素C、B1、B2等人体须要的微量元素。果农必看这几种果树收益好易成活不类别懊丧